Lili Sandu a publicat recent pe retelele de socializare o serie de fotografii in costum de baie din vacantele trecute. La 47 de ani, vedeta postului Pro TV demonstreaza o forma fizica de invidiat si a atras imediat atentia urmaritorilor sai din mediul online cu silueta impecabila.
Reactia fanilor la imaginile din vacanta
Prezentatoarea asteapta momentul in care va ajunge din nou pe plaja vara aceasta. Pana la urmatoarea escapada la malul marii, vedeta a ales sa impartaseasca amintiri vizuale cu fanii de pe internet.
„Încă nu e așa dar o să fie fix așa cât de curând! Vacay on my mind…”, a scris Lili Sandu pe contul de socializare.
Iar reactiile nu au intarziat sa apara.
Cum reuseste cineva sa arate atat de bine la aproape 50 de ani? Internautii au fost puternic impresionati de forma fizica afisata si au luat cu asalt sectiunea de comentarii a postarii. Oamenii au remarcat imediat tonusul muscular.
„Cam cu câtă muncă se obține un corp așa?”, a intrebat direct un urmaritor.
Altul a completat rapid cu un mesaj de sustinere. „Ești preferata mea, arăți top!”, a scris acesta pe platforma.
Regimul alimentar si disciplina zilnica
Dincolo de filtre si lumini favorabile de studio, secretul consta intr-o disciplina de fier aplicata zi de zi.
Asa cum a relatat Libertatea intr-un material publicat recent, prezentatoarea mentine un stil de viata extrem de riguros atunci farfuria proprie. Vedeta Pro TV nu face absolut deloc excese culinare.
Lili Sandu, alaturi de partenerul ei Silviu Tolu, a integrat miscarea fizica in rutina de baza a familiei. Cei doi fac sport aproape zilnic.
Regimul ei alimentar este calculat atent, iar consumul de carne este mentinut la un nivel extrem de redus, o decizie luata dupa ani de tatonari privind nevoile propriului corp.
„Mănânc carne, dar nu mai mult de o dată, de două ori pe săptămână. Adică încerc să păstrez un echilibru. În toți anii ăștia am și învățat și am înțeles ce trebuie să mănânc, ce este bine pentru mine, pentru organismul meu. Că poate ce mănânc eu nu este bine pentru tine. Spre exemplu, dacă în seara asta am mâncat la 23:30, mâine nu mai mănânc dimineața, mănânc și eu pe la 11:00. Las măcar o fereastră”, a povestit ea recent.
Fara excese si post intermitent
Practic, vedeta aplica o forma stricta de post intermitent (cunoscut sub denumirea de fasting in termeni de nutritie) pentru a-si regla digestia si metabolismul.
Si totusi, lucrurile nu se opresc doar la restrictiile alimentare.
Fara antrenamente constante, rezultatele vizibile in imaginile din vacanta ar fi mult mai greu de obtinut. Sa fim seriosi, genetica ajuta enorm la aceasta varsta, dar nu face toata munca in locul tau. Miscarea fizica intensa, practicata cu regularitate alaturi de Silviu Tolu, completeaza deficitul caloric si asigura mentinerea greutatii optime.
Prezentatoarea Pro TV isi continua programul de antrenamente la sala si numara zilele ramase in calendar pana la viitoarea plecare spre destinatia aleasa pentru acest sezon estival.
