Beneficiile consumului de polen pentru sănătate
O lingură de polen este produsă de o albină într-o lună, lucrând opt ore pe zi, iar fiecare perlă de polen conține peste două milioane de granule de polen floral. Este de 20 de ori mai bogat în provitamina A decât morcovii și conține și vitamina P, care ajută vasele de sânge să rămână elastice. De asemenea, biotina din polen accelerează metabolismul și are un rol important în procesele de eliminare a bioxidului de carbon din organism.
Posibilele acțiuni benefice ale polenului asupra organismului includ:
– Ameliorarea digestiei – reglează tranzitul intestinal, mai ales în cazurile de constipație cronică sau diaree, stimulează arderea grăsimilor și ajută la controlul greutății;
– Ameliorarea funcționării sistemului imun și stimularea detoxifierii organismului;
– Ameliorarea circulației sanguine sistemice;
– Ameliorarea astmului;
– Creșterea capacității de efort și îmbunătățirea performanței sportivilor;
– Reducerea nivelului colesterolului;
– Reducerea efectelor secundare ale chimioterapiei;
– Îmbunătățirea potenței și creșterea libidoului.
Polenul se găsește într-o gamă foarte variată de forme: pudră, praf, granule sau chiar tablete. Capsulele și tabletele conțin și alți compuși pe lângă polen, de cele mai multe ori propolis și miere. Cel mai bogat în vitamine și nutrienți este polenul poliflor, care provine din mai multe surse.
Polenul pare să fie sigur, deși specialiștii sunt destul de rezervați în recomandarea sa pentru o afecțiune specifică. Este important de menționat că polenul poate provoca reacții alergice importante, iar în cazul alergiilor alimentare documentate, este recomandat să fie evitat.
Ingestia de polen, în special pe un teren atopic, poate declanșa dispnee, prurit și urticarie cutanată, edem glotic și chiar anafilaxie. De asemenea, polenul nu este considerat sigur pentru femeile însărcinate, indiferent de valoarea nutritivă pe care o are. De asemenea, nu trebuie consumat în timpul alăptării de teama contaminării cu pesticide, fertilizatori artificiali, fungi sau bacterii.
Sursa: aici
5 idei de cadouri de Paște cu impact minim asupra bugetului tău. Sărbătorile pascale sunt, pentru [...]
Noua metodă de protejare a banilor. La ce apelează românii? Primele trei luni ale anului 2025 au marcat o creștere [...]
10 fructe neobișnuite cu beneficii remarcabile. Dacă ar trebui să enumeri acum toate fructele pe care le cunoști, sunt convinsă [...]
Sărbătoarea Învierii nu este doar un moment festiv din calendar, ci o trecere, un prag care închide un ciclu și [...]
10 lucruri pe care bărbații nu suportă să le audă. Relațiile seamănă puțin cu fotbalul, numai că partenerii nu se [...]
Sursa Zile Speciale, cu programe de sărbătoare, de Paşte, la Antena Stars La Antena Stars, zilele de sărbătoare se trăiesc [...]