Cum scapi de aftele neplăcute? Descoperă motivul apariției lor

De ce apar aftele
Aceste ulcerații afectează mai mult femeile decât bărbații, variind ca dimensiune de la o gămălie de ac la o monedă mică. Aftele apar în general brusc și de obicei trec până în trei săptămâni. Gura indică cel mai repede o deficiență nutritivă, ca urmare a ritmului rapid de reînnoire a celulelor mucoasei bucale. Aftele pot fi provocate de stres, care determină sistemul imunitar să reacționeze negativ la bacterii prezente, în mod normal, în gură. Apariția aftelor poate fi favorizată și de iritația cavității bucale din cauza unei plombe sau a unui dinte ciobit, mușcării din greșeală a interiorului obrajului, folosirii unei periuțe de dinți aspre sau consumării unor alimente acide, picante sau sărate.

Ce poți face
Deși predispoziția organismului spre a genera afte nu poate fi eliminată, există metode care pot diminua disconfortul produs de apariția acestora. Iată cum poți proceda: Nu consuma alimente picante dacă ești predispusă la apariția aftelor. Evită cafeaua și gumă de mestecat. Mergi la dentist dacă ai o problemă cu dinții, ce îți poate irita mucoasa bucală. Folosește o periuță de dinți cu peri moi și asigură-ți o igienă bucală bună, spălându-te de două ori pe zi. În situații de stres, evită să îți muști interiorul obrazului.

Vitamina C stimulează imunitatea și ajută la vindecarea membranei mucoase a gurii. Echinaceea fortifică sistemul imunitar și în doze mici poate opri apariția aftelor, la fel ca și consumul regulat de ceapă. Ceapa conține compuși sulfurici cu proprietăți antiseptice, fiind o sursă bogată de quercitină, împiedicând organismul să elibereze substanțe inflamatoare ca reacție la alergeni.

Sursa: aici