Vine, vine primăvara! Dar și sezonul gripelor. Cum ne ferim?

 

Gripa este o afecțiune virală și este de trei tipuri:

 

• Gripă de tip A – cel mai patogen tip dintre toate cele trei tipuri, este implicat în general în pandemii;

 

• Gripa de tip B – un tip mai puțin patogen, care determină doar îmbolnăviri locale;

 

• Gripa de tip C – un tip slab patogen, care determină îmbolnăviri sporadice.

 

Cum se transmite gripa de la o persoană la alta?

 

Fiind o infecție virală, gripa să răspândește foarte ușor pe cale aeriană, prin tuse sau strănut, sau prin contact direct sau indirect cu secreții provenite de la o persoană bolnavă, ca de exemplu în momentul în care strângi mâna cuiva.

 

Statisticile arată că o persoană bolnavă de gripă va transmite afecțiunea altor două-trei persoane, sau chiar și mai mult.

 

Manifestările îmbolnăvirii de gripă

 

Oamenii cu un sistem imunitar foarte puternic, care au stil de viață sănătos, în general nu se îmbolnăvesc de gripă și chiar dacă le-a fost transmisă, în cazul lor, ea nu are manifestări grave. Pe de altă parte, persoanele mai sensibile, cu un stil de viață precar, cu anumite condiții fiziologice sau care suferă de boli cronice, sunt mai predispuse la gripă și pot suferi efecte grave de pe urma ei.

 

Manifestările gripei sunt foarte diferite de la caz la caz, dar cele mai comune simptome sunt următoarele: febră, tuse, dureri în gât, oboseală, dureri de oase sau dureri musculare, lipsa poftei de mâncare, dureri de cap, precum și o stare generală de rău.

 

Simptomele gripei sunt foarte similare cu simptomele răcelilor sau ale guturaiului, dar spre diferență de acestea, în general, în cazul acestora nu faci febră mare, ci în cel mai rău caz te confrunți cu o stare subfebrilă.

 

Cum te poți proteja de virusul gripal?

 

Pentru a te proteja de gripă, trebuie în primul rând să eviți contactul cu persoanele deja infectate, să nu frecventezi spațiile aglomerate în sezonul gripal și, bineînțeles, să te speli cât mai des pe mâini. Gripa se poate transmite chiar și printr-o simplă strângere de mână sau prin atingerea unui obiect care aparține unei persoane infectate. De aceea, ar fi bine să ai în permanență o sticluță cu dezinfectant la tine și să te speli pe mâini ori de câte ori te întorci acasă.

 

Aerisirea corespunzătoare a camerei de lucru sau a dormitorului este și ea o metodă bună de protecție împotriva gripei. Tot în acest sens, specialiștii recomandă ca în încăperile de locuit temperatura să nu depășească 21-22 de grade Celsius și dacă te simți confortabil, să fie chiar mai mică.

 

Ca să te protejezi de gripă, pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, poți apela și la suplimente alimentare naturale. De exemplu, Astralicine, un produs natural fabricat dintr-un mix de plante cu acțiuni miraculoase pentru sistemul imunitar este perfect atât pentru adulți, cât și pentru copiii cu vârste mai mari de 14 ani.

 

Ce trebuie să faci dacă ai luat gripă?

 

Dacă ai luat gripă, dar nu prezinți simptome grave, în general, îți poți continua stilul de viață obișnuit, dar având grijă să-i protejezi pe cei din jurul tău. Păstrează o igienă corporală corespunzătoare, nu-ți atinge nasul, ochii sau gura și poartă mască pentru a nu împrăștia secreții.

 

Pe de altă parte, dacă te-ai infectat și prezinți simptome grave, atunci odihnește-te cât de mult posibil, bea ceaiuri fierbinți, mergi la farmacie și cere medicamente potrivite pentru simptomele tale, iar dacă starea ta fizică nu se îmbunătățește deloc cu toate că urmezi deja un tratament recomandat de un specialist, prezintă-te la medicul de familie și cere un consult de specialitate.

 

Chiar dacă în cele mai multe cazuri poate părea inofensivă, gripa poate avea și efecte foarte grave pentru vârstnici, femeile însărcinate, copii, persoanele cu un sistem imunitar slăbit, sau persoanele care suferă de oboseală cronică din cauza perioadelor stresante din viața lor. De aceea, dacă te simți rău, nu-ți neglija corpul, ci acționează imediat pentru a evita situațiile cu adevărat grave.