cinci pericole ascunse ale sarbatorilor de iarna si cum te feresti de ele

Sezonul sărbătorilor de iarnă este adesea asociat cu mese copioase și timp petrecut în familie. Totuși, această perioadă aduce cu sine și riscuri pentru sănătate, pe care multe persoane le ignoră. Autoritățile sanitare din Europa oferă recomandări esențiale pentru a te bucura de sărbători în siguranță.

„Sărbătorile sunt o ocazie pentru reuniuni familiale și împărtășirea tradițiilor”, a declarat Dr. Alison Cave, director pentru siguranță la Agenția de Reglementare a Medicamentelor și Produselor Medicale din Marea Britanie (MHRA). Totuși, ea subliniază importanța siguranței, în special în ceea ce privește medicamentele și produsele medicale.

Evita amestecarea medicamentelor cu alcoolul sau anumite alimente

Alcoolul poate interacționa periculos cu medicamentele, crescând riscul de amețeală, somnolență și accidente. Fii cu deosebită atenție dacă intenționezi să conduci sau să folosești un scaun cu rotile electric ori un scuter de mobilitate.

În plus, unele alimente de sărbătoare pot fi incompatibile cu medicamentele. De exemplu, cei care iau warfarină pentru a preveni cheagurile de sânge ar trebui să evite merișoarele. Brânzeturile maturate și ciocolata neagră, bogate în tiramină, pot provoca probleme persoanelor care urmează un tratament cu inhibitori de monoaminoxidază (MAO).

Protejează-te de infecții la târgurile de Crăciun

Participarea la târgurile de Crăciun, unde se adună un număr mare de vizitatori, poate facilita răspândirea virusurilor. Autoritățile din Republica Cehă avertizează în legătură cu un focar major de hepatită A, care se transmite prin contact direct cu o persoană infectată sau prin alimente și apă contaminate.

Chiar și în aer liber, riscurile de îmbolnăvire există. Este esențial să te speli pe mâini în mod regulat și să dezinfectezi suprafețele, chiar și în timpul sărbătorilor.

Întreține corect șemineul pentru a asigura o bună calitate a aerului

Mulți se bucură de momentele petrecute lângă șemineu în sezonul rece. Însă un șemineu neîntreținut poate genera intoxicații cu monoxid de carbon, avertizează Agenția Franceză pentru Siguranța Alimentară, de Mediu și a Sănătății Ocupaționale (ANSES).

Simptomele intoxicației cu monoxid de carbon includ:

• Durere de cap
• Amețeală
• Greață
• Dificultăți de respirație
• Bătăi rapide ale inimii
• Durere în piept
• Convulsii în cazuri severe

Pentru a preveni astfel de incidente, ANSES recomandă verificarea coșului de fum anual. De asemenea, încălzitoarele portabile ar trebui să fie folosite cu moderație, iar camerele trebuie aerisite zilnic, chiar și în zilele friguroase.

Cremele pentru piele pot crește riscul de incendiu

Persoanele cu eczeme sau piele uscată folosesc adesea creme hidratante, dar acestea pot face țesăturile mai inflamabile. Reziduurile din creme pot fi absorbite de haine și lenjerie, crescând riscurile în prezența unei surse de foc.

Este important să speli regulat lenjeria de pat și hainele la temperaturi ridicate pentru a elimina reziduurile. De asemenea, nu lăsa cremele să se usuce pe pernele canapelei sau pe alte țesături.

Vaccinarea antigripală înainte de reuniunile de familie

Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (ECDC) recomandă vaccinarea antigripală cât mai curând. Virusul a început să se răspândească mai devreme în acest sezon, iar vaccinarea oferă o protecție care se instalează în aproximativ două săptămâni.

Este esențial să te vaccinezi mai devreme, mai ales dacă urmează să petreci timp cu persoanele vulnerabile, cum ar fi femeile însărcinate, vârstnicii sau copiii mici.

Ce trebuie să faci dacă te îmbolnăvești

Agenția de sănătate publică din Franța oferă sfaturi pentru cei care dezvoltă simptome de răceală sau gripă. Dacă ai tuse, febră și nas care curge, este recomandat să porți mască. Spală-te frecvent pe mâini și aerisește camera pentru a împiedica răspândirea infecției.

Aceste măsuri sunt importante, mai ales în preajma persoanelor cu imunitate scăzută.

Contextul sezonului de sărbători 2023

Anul acesta, sezonul de gripă a început mai devreme în Europa, iar autoritățile sanitare sunt în alertă din cauza unor tulpini noi ale virusului. În plus, focarul de hepatită A din Republica Cehă a generat avertizări suplimentare pentru călători.

Târgurile de Crăciun din întreaga Europă atrag milioane de vizitatori, iar aglomerația crește riscul de transmitere a bolilor respiratorii și gastrointestinale. Respectarea regulilor de igienă este esențială în această perioadă. Sărbătorile ar trebui să fie un prilej de bucurie și petrecere a timpului cu cei dragi. Cu puțină atenție la aceste riscuri, poți evita sărbătorile în pat sau la urgențe.