Un român din patru suferă de obezitate, conform celor mai recente date din Atlasul Mondial al Obezității. Iar estimările specialiștilor sunt și mai sumbre, indicând că numărul s-ar putea tripla până în anul 2030, adică în nici patru ani.
Un nou studiu internațional vine să schimbe perspectiva: cu cât adunăm mai multă grăsime pe burtă, cu atât crește riscul de insuficiență cardiacă.
Centimetrul, mai important decât cântarul
Autorii studiului susțin că nu indicele de masă corporală, considerat până acum principalul vinovat, ne predispune la afecțiuni cardiace, ci grăsimea acumulată în jurul abdomenului. Datele strânse au arătat și care e momentul de la care ar trebui să ne îngrijorăm, pe bune. V-ați măsurat vreodată circumferința abdominală?
În cazul femeilor, vorbim de o circumferință de cel mult 88 de centimetri. La bărbați, în schimb, limita este de 102 centimetri.
Mihaela Dumitrache, medic de familie din Buzău, oferă un exemplu concret: „El are 106 circumferința abdominală. Este o grăsime abdominală care o să îi aducă în curând un factor de risc. Noi putem calcula foarte ușor și măsura această circumferință abdominală și orice pacient o poate face și acasă, cu centimetrul. Femeile nu trebuie să depășească 88 de centimetri și bărbații nu trebuie să depășească 102 cm”.
Pericolul tăcut din jurul organelor
Dar de ce este atât de periculoasă această grăsime de pe burtă? Pentru că nu este doar un strat vizibil sub piele. Problema reală este grăsimea viscerală (cea de la nivelul organelor interne), care nu se vede și nu doare.
Este un inamic silențios.
Medicul primar Monica Mocanu atrage atenția asupra riscurilor ascunse. „Grăsimea de la nivelul organelor interne, care nu doare, este silențioasă, nu se vede neaparat, decât dacă se face o analiză de compoziție corporală. Este periculoasă, pentru că predispune atât la insulino-rezistență, ulterior la diabet zaharat tip 2, predispune la boli cardiovasculare, insuficiență cardiacă”, explică medicul.
„M-am speriat așa tare”
Dincolo de statistici și avertismente medicale, sunt experiențele oamenilor. Unii simt direct efectele kilogramelor în plus asupra activităților zilnice.
„Mă simt greu. De la al treilea etaj intră respiratul greu de la efort, chiar din acest motiv m-am apucat și de sală”, spune un tânăr.
Pentru alții, schimbarea a venit brusc, dintr-un motiv mult mai puternic: frica. „S-au diminuat porțiile de mâncare, chestii de genul ăsta. Cum am reușit să slăbesc? Sperietura! M-am speriat așa tare, că era cât pe-aici să vă salut de pe partea cealaltă”, recunoaște un alt bărbat.
