De ce ai face Criosauna?

Expunerea la frig s-a dovedit foarte benefica pentru organismul uman, ceea ce a dus la dezvoltarea a numeroase obiceiuri, cum ar fi baile in ape inghetate sau pur si simplu ” calirea ” organismului prin bai de aer rece pe timp de iarna.

Istoria tratamentelor prin frig merge departe in timp, inca din antichitate oamenii apeland la ele pentru a-si creste imunitatea si pentru a preveni bolile.

In ultimii ani, terapia prin frig a capatat o atentie deosebita datorita aparitiei Aerocrioterapiei, sau, asa cum este numita popular, CRIOSAUNA.

Ce este Criosauna?

Criosauna presupune racirea intregii suprafete a corpului in mediu gazos. Aceasta se practica din ce in ce mai multe clinici, sali de fitness sau saloane din Europa, Asia sau America si reuseste sa evidentieze extrem de multe avantaje.

Criosauna moderna este bazata pe inventia lui Tosimo Yamuchi, un profesor japonez care in 1978 a incercat sa gaseasca o solutie pentru bolile reumatice. Efectele cu adevarat surprinzatoare ale solutiei lui Yamuchi au facut aceasta metoda de tratament sa se extinda si sa aiba din ce in ce mai multe aplicatii, atat in medicina, cat si in cosmetica sau in procesul de recuperare sportiva.

O sedinta de criosauna dureaza aproximativ 3 minute, timp in care organismul este expus la temperaturi de pana la -180 de grade Celsius, iar efectele sunt uimitoare.

De ce este bine sa faci criosauna?

Un prim motiv ar fi senzatia deosebit de placuta care apare in corp imediat dupa efectuarea procedurii. Pe masura ce corpul se incalzeste, acesta elibereaza endorfine si incepe un proces de intinerire a intregului corp.

Avantajele merg mult mai departe, nerezumandu-se doar la placerea de moment:

  • Ajuta la slabire prin stimularea metabolismului. O singura sedinta de criosauna poate sa arda pana la 1500 de calorii. Efortul corpului de a-si reveni dupa expunerea la frig duce la arderea unui numar mare de calorii, ceea ce reprezinta un boost incredibil pentru intregul organism. Practic, este cea mai rapida metoda de a slabi.
  • Regenereaza organismul. Dupa sedintele de criosauna, organismul va functiona mult mai bine. Metabolismul functioneaza mai rapid, ceea ce incetineste imbatranirea.
  • Elimina riscurile de a dezvolta o serie de probleme medicale. Cei care fac frecvent criosauna pot sa evite aparitia osteoporozei, a spondilozei, herniei de disc sau a diverselor probleme dermatologice.
  • Eimina stresul. Stresul este una dintre cele mai mari probleme ale omului modern si reuseste sa afecteze o buna parte din populatie. Cele 3 minute in baia de azot pot elimina tot stresul si consecintele sale.
  • Ajuta la vindecarea rapida dupa traumatismele fizice si sporeste capacitatea sportiva.

 

Cine poate sa faca Criosauna?

In general, cei care apeleaza cel mai des la criosauna sunt persoanele care au isi doresc sa aiba un organism sanatos, o piele mai tanara si mai ferma, sportivii datorita eficientei in cresterea performantei fizice, persoanele care isi doresc un corp armonios sau cei care sufera de probleme musculare si articulare. De asemenea, tratamentul poate sa fie foarte eficient si pentru cei care sufera de dermatite, eczeme, psoriazis sau alte probleme ale pielii.

Contraindicatii Criosauna

Asa cum am amintit, nu oricine poate sa se bucure de aceasta terapie. Daca stii ca suferi de una dintre problemele de mai jos, este bine sa eviti criosauna:

  • Ai febra. Cei care au febra este bine sa astepte pana se insanatosesc pentru a se putea epune la temperaturi foarte scazute;
  • Ai tumori maligne. Prezenta unei tumori in organism poate sa transforme criosauna intr-o procedura periculoasa;
  • Esti insarcinata.
  • Ai probleme cardiace. In general, problemele cardiace mari duc la riscuri in timpu procesului de criosauna. De asemenea, anemia severa, hipotiroidia sau sindromul Raynaud nu se inteleg foarte  bine cu terapia prin frig.

Cum fiecare persoana este unica, inainte de planificarea unei sedinte de criosauna este bine sa iti faci un control amanuntit al sanatatii.

Daca esti apt pentru criosauna, ai grija sa nu faci activitati sportive cu 30 de minute inainte de procedura, sa nu faci bai fierbinti inainte si sa nu mananci cu o ora inainte.

Concluzii 

Criosauna este o varianta rapida si eficienta de intarire si regenerare a organismului. Desi -170 de grade par extrem de infricosatoare, adevarul nu este chiar atat de dur, in conditiile in care este o expunere la frig uscat, ceea ce face temperatura sa nu fie resimtita foarte puternic.

Fara a fi scumpa, este o procedura ce merita sa fie incercata.

Va asteptam  cu drag sa va bucurati de beneficiile Criosaunei la Centrul Salus!

 

Loading...

Citește și
loading...

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.