mic dejun

Fiecare oră de întârziere, la micul dejun crește mortalitatea cu 11%
14.04.2026

Fiecare oră de întârziere, la micul dejun crește mortalitatea cu 11%

De ani de zile, nutriționiștii s-au concentrat pe ce mâncăm. Un nou studiu, derulat pe parcursul a peste 20 de ani pe aproape 3.000 de...
De ce recomandă experții 6-8 ouă pe săptămână și care e momentul ideal să le mănânci
02.04.2026

De ce recomandă experții 6-8 ouă pe săptămână și care e momentul ideal să le mănânci

Nutriționiștii recomandă consumul a 6-8 ouă pe săptămână pentru un adult sănătos, iar momentul ideal pentru a profita la maximum de beneficiile lor este dimineața....