Consumul de apa foarte rece in zilele toride de vara provoaca un soc termic periculos pentru organism. Medicii atrag atentia ca hidratarea rapida cu lichide abia scoase din frigider declanseaza cresteri bruste ale tensiunii arteriale, spasme musculare si episoade de deshidratare severa.
Ce se intampla in corp cand bem apa foarte rece
Organismul uman intra automat intr-un mod de racire atunci cand temperaturile exterioare explodeaza. Vasele de sange se dilata, iar glandele sudoripare lucreaza la capacitate maxima pentru a elimina caldura.
Numai ca un pahar cu gheata da peste cap tot acest mecanism intern.
„Șocul apare atunci când se consumă apă prea rece, cu gheață sau foarte răcoritoare. Pentru persoanele hipertensive, această practică poate duce la o creștere bruscă a tensiunii arteriale”, explica dr. Goran Milosavljević de la Institutia de Medicina de Urgenta din Belgrad.
Dincolo de senzatia temporara de racorire, corpul reactioneaza agresiv. Apar contractii bruste ale muschilor stomacului, iritatii in gat, ameteli temporare si chiar crampe puternice. Persoanele care sufera de sinuzita sau migrene risca sa experimenteze acea senzatie dureroasa cunoscuta popular sub numele de „inghetarea creierului”.
Riscuri majore pentru cardiaci si alternative de hidratare
Iar lucrurile devin cu adevarat grave pentru bolnavii cronici, dupa cum arata o analiza publicata recent de Libertatea. Trecerea brusca de la canicula la un mediu rece, combinata cu apa cu gheata, forteaza inima.
„La persoanele cu probleme cardiovasculare, consumul brusc de apă rece sau trecerea rapidă dintr-un spațiu rece într-unul cald poate provoca spasme. La pacienții cu angină pectorală, vasele de sânge rigide se dilată și se contractă greu, ceea ce poate cauza scăderea tensiunii și chiar colaps”, a precizat cardiologul dr. Snežana Bašic.
Cum ne hidratam corect pana la urma? Specialistul Goran Milosavljević are o abordare diferita: „Nu este rău să luați o soluție sărată sau alimente ușor sărate. si fructele pot ajuta, cum ar fi un piersic rece, care este foarte răcoritor”.
Medicii ne sfatuiesc sa bem apa la temperatura camerei si sa asteptam 5-10 minute dupa ce intram in casa (pentru a permite corpului sa se adapteze la noul mediu) inainte de a consuma cantitati mari de lichide.
Greseala care transforma locuintele in cuptoare
V-ati gandit vreodata ca aerisirea casei in miezul zilei face mai mult rau decat bine?
Vara anului 2026 aduce temperaturi extreme in Romania. Dar instinctul multora de a lasa ferestrele si usile deschise pe timpul zilei pentru a crea curent este complet gresit.
„În momentul în care deschizi geamurile în mijlocul zilei, permiți maselor de aer fierbinte să pătrundă în locuință, înlocuind aerul mai răcoros captat pe timpul nopții”, explica specialistii in eficienta termica citati de publicatia britanica Express.uk.
Efectul este imediat.
Radiatiile solare patrund prin sticla si incalzesc suprafetele interioare, generand un efect de sera greu de suportat. Solutia recomandata consta in utilizarea draperiilor opace sau a rulourilor. „Ecranele montate pe exteriorul geamului sunt cele mai eficiente, deoarece opresc energia termică înainte ca aceasta să intre în casă”, adauga expertii.
Tot acest proces de supraincalzire a locuintei se declanseaza in momentul in care termometrele indica peste 35 de grade Celsius la umbra, cand aerul de afara devine serios mai cald decat cel din interior.
