Cum a slăbit Adrian Mutu 11 kilograme fără o dietă anume?

De la 92 kg la o nouă siluetă

Ajuns la un moment dat la 92 de kilograme, Mutu a realizat că este momentul pentru o schimbare radicală. Fără soluții complicate sau diete extreme, fostul atacant a ales o metodă simplă, dar care cere multă consecvență: fasting-ul, un program alimentar strict. Potrivit propriilor declarații, a vrut personal să facă această schimbare.

„Am slăbit 11 kg. Nu am slăbit pe loc. În 6 luni am reușit. Nu am făcut nimic special. Fasting. Eu am vrut asta. Am ajuns la 92 de kg. Nu era bine. Am mâncat o dată pe zi. Eu, în general, am mâncat doar seara, la ora 7. În rest, sport, sală, de-astea. M-am obișnuit acum să mănânc așa, doar seara. Dacă nu mănânc seara, nu rezist. Am încercat să mănânc la 1, la 2, dar nu merge. Seara e ok. Mănânc seara și rezist. În timpul zilei, doar apă”, a declarat Adrian Mutu.

O metodă ce nu e pentru oricine

Cheia succesului pare să fi fost consecvența.

Dar cum vine asta, să mănânci o singură dată pe zi și să reziști? Mutu a combinat alimentația controlată (o singură masă, seara) cu mișcare constantă la sală, iar rezultatele nu au întârziat să apară. E drept că un astfel de program nu este ușor de urmat, însă fostul fotbalist susține că s-a obișnuit cu acest ritm.

Ce face Mutu după despărțirea de Petrolul

Iar pe plan profesional, chiar dacă nu mai este implicat momentan într-un proiect de antrenorat la nivel de club, fostul internațional rămâne activ în fotbal. După încheierea colaborării cu Petrolul Ploiești, Adrian Mutu se concentrează acum pe dezvoltarea academiei de fotbal pe care o coordonează în București, alături de Paul Nicolau.

În cariera sa de tehnician, Mutu a trecut pe la bănci tehnice importante, printre care FC Voluntari, Al-Wahda U21, România U21, FCU Craiova, Rapid București, Neftchi Baku, CFR Cluj și, cel mai recent, Petrolul Ploiești.

Un nume de referință în fotbal

Si, dincolo de cariera de antrenor, Adrian Mutu rămâne unul dintre cei mai importanți fotbaliști din istoria României. Transformarea sa recentă nu face decât să confirme faptul că performanța nu ține doar de talent, ci și de o disciplină de fier.

El este golgheterul all-time al echipei naționale, la egalitate cu Gheorghe Hagi, ambii având câte 35 de goluri marcate pentru prima reprezentativă.