Cum să-ți exfoliezi pielea în siguranță și eficient, potrivit dermatologilor
Exfolianții au suferit o transformare remarcabilă începând cu anii ’90. În zilele noastre, celebrul Saint Ives Apricot Fresh Skin Scrub are mai multă concurență, deoarece exfoliantele vin într-o serie de texturi și formate. (Unele sunt scruburi granulate, în timp ce altele sunt lichide mătăsoase despre care nici nu ai ști că îți descuamează stratul superior al pielii).
Dar, înainte de a smulge unul de pe raft, merită să citiți acest ghid cuprinzător de cum să exfoliezi fața și corpul în mod corespunzător. Pentru informarea dumneavoastră, nu este o treabă unică, așa cum ne-au făcut să credem exfoliantele cândva proeminente. În continuare, șase dermatologi certificați răspund la întrebările dvs. presante despre ritualul de îngrijire a pielii.
Faceți cunoștință cu experții:
- Alexis Stephens, MD, este un dermatolog certificat și fondator al Parkland Dermatology and Cosmetic Surgery din Coral Springs, Florida.
- Macrene Alexiades, MD, este dermatolog certificat de către consiliu la Dermatology and Laser Surgery Center of New York din New York City.
- Jeannette Graf, MD, este dermatolog certificat și profesor clinician asistent de dermatologie la Mount Sinai School of Medicine din New York City.
- Gary Goldfaden, MD, este un dermatolog certificat și fondator al Goldfaden MD.
- Karan Lal, MD, este un dermatolog certificat și director al departamentului de dermatologie cosmetică la Affiliated Dermatology din Scottsdale, Arizona.
- Kristina Collins, MD, este un dermatolog cu dublă certificare în Texas și cofondator al Austin Skin.
În această poveste:
Care sunt beneficiile exfolierii?
Să începem cu ceea ce este evident: ajută la îndepărtarea celulelor moarte care se pot acumula la suprafața pielii, ceea ce – atunci când este folosit corect – poate ajuta la iluminarea și dezvăluirea unei pieli mai proaspete și mai moi dedesubt, spune Alexis Stephens, MD, dermatolog certificat și fondator al Parkland Dermatology and Cosmetic Surgery din Coral Springs, Florida. Dar asta nu este tot. Mai jos sunt beneficii pe care poate nu le știați.
Poate ajuta la netezirea liniilor fine.
Pe măsură ce pielea îmbătrânește și se deshidratează, enzimele de pe stratul exterior al pielii noastre își pierd capacitatea de a funcționa, spune Jeannette Graf, MD, dermatolog certificat și profesor clinician asistent de dermatologie la Mount Sinai School of Medicine din New York City. „Rezultatul este o acumulare de celule moarte ale pielii”, ceea ce poate face ca liniile și ridurile să apară mai proeminente. Deoarece exfolierea promovează reînnoirea celulară, aceasta poate crește cât de netedă și uniformă pare pielea dumneavoastră.
Poate ajuta produsele dumneavoastră să acționeze mai eficient.
Acumularea de celule moarte poate împiedica absorbția de către pielea dumneavoastră a produselor de îngrijire a pielii pe care le aplicați cu atâta sârguință. Îndepărtarea acestor celule poate ajuta în cele din urmă serurile, loțiunile și cremele dvs. „să pătrundă mai adânc și să acționeze mai eficient”, spune Dr. Stephens.
Poate ajuta la prevenirea erupțiilor cutanate.
„Un beneficiu mai puțin cunoscut este că exfolierea poate preveni acneea prin curățarea porilor”, explică Dr. Stephens. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să frecați un exfoliant de față peste tot pe coșurile de pe piele. Poate încercați un exfoliant chimic.
Ce este un exfoliant chimic?
Să începem prin a clarifica ce nu este un exfoliant chimic: un scrub. Spre deosebire de produsele care îndepărtează manual celulele moarte ale pielii, exfolierea chimică nu oferă satisfacția imediată a unui exfoliant fizic (îmi pare rău). Cu toate acestea, ele acționează treptat și delicat, „rupând legăturile dintre celulele pielii, ceea ce duce la un efect de exfoliere”, explică Macrene Alexiades, MD, dermatolog certificat la Dermatology and Laser Surgery Center of New York din New York City.
Alfa-hidroxi-acizi (AHA)
Exfolianții chimici se împart în două categorii: alfa-hidroxi-acizi (AHA) și beta-hidroxi-acizi (BHA). Diferența majoră dintre cei doi se reduce la solubilitatea lor. AHA sunt solubili în apă, ceea ce înseamnă că acționează în primul rând la suprafața pielii, mai degrabă decât să pătrundă adânc în porii dumneavoastră, precum BHA.
Printre AHA-urile populare de care probabil ați auzit se numără acidul glicolic, acidul lactic și acidul mandelic, deși există și mai multe care nu sunt folosite atât de frecvent în produsele de îngrijire a pielii. Mai jos veți găsi produse aprobate de editor care conțin trei dintre cele mai populare AHA-uri, plus o scurtă prezentare a ceea ce le diferențiază pe fiecare dintre ele.
Acid glicolic
Acidul glicolic este, fără îndoială, cel mai popular AHA. Oamenii de știință îl pot crea sintetic în laborator, dar este, de asemenea, ușor de obținut în mod natural prin intermediul trestiei de zahăr. Acidul glicolic are cea mai mică dimensiune a moleculei în comparație cu acidul lactic și acidul mandelic, ceea ce înseamnă că poate fi absorbit mai repede în piele, spune Karan Lal, MD, dermatolog certificat și director al dermatologiei cosmetice la Affiliated Dermatology din Scottsdale, Arizona. După cum veți vedea mai jos, există tratamente cu acid glicolic atât pentru îngrijirea feței, cât și a corpului.
Tonicul exfoliant cu acid glicolic The Inkey List Glycolic Acid Exfoliating Toner nu numai că are un preț accesibil, dar oferă și o doză puternică de acid glicolic, conținând concentrația maximă permisă într-un produs fără prescripție medicală, care este de 10 %.
Sursa: www.allure.com