nutriție
Ora pierdută de primăvară ne dă peste cap. 46% dintre britanici susțin schimbarea
Trecerea la ora de vară, deși aduce bucuria zilelor mai lungi, vine la pachet cu un preț pentru sănătatea noastră. Pierderea unei singure ore de...
Medicii avertizează asupra riscurilor grapefrutului pentru pacienții cu colesterol și depresie
Grapefruitul, cunoscut pentru gustul său amărui și popular în dietele de slăbit, ascunde un pericol major pentru persoanele care urmează anumite tratamente medicale. Un nutriționist...
Cât zahăr ascund 5 alimente ‘sănătoase’ pe care le mănânci zilnic
Cât zahăr ascund 5 alimente 'sănătoase' pe care le mănânci zilnic. Avertismentul medicilor germaniBucurești, 24 februarie 2026 - O porție de lasagna semipreparată, cumpărată pentru...
Cât magneziu trebuie să iei zilnic pentru a rămâne sănătos și plin de energie
Suplimentele cu magneziu sunt promovate intens pe rețelele sociale pentru beneficiile lor, de la reducerea stresului la îmbunătățirea digestiei. Cu toate acestea, experții avertizează că,...
Mihaela Bilic explică singura maioneză sănătoasă. Trucul cu iaurt care reduce mult caloriile
Maioneza este nelipsită de pe mesele românilor, de la salata de boeuf la ouăle umplute, însă reputația sa este adesea negativă din cauza caloriilor și...
Medicul de la TV care te roagă să nu mai arunci „aurul lichid”
Arunci lichidul apos de deasupra iaurtului? Oprește-te. Dr. Amir Khan, medic cunoscut din emisiunea Morning Live, a postat un mesaj direct pe rețelele sociale: substanța...
Dieta Moromete, propusă de Mihaela Bilic: Ce este Dieta Moromete
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a conceput un regim alimentar numit „Dieta Moromete”, inspirat de personajul literar Ilie Moromete. Abordarea se bazează pe simplitate, moderație și...
Peste 30% dintre copiii români se confruntã cu probleme de greutate
Peste 30% dintre copiii din România sunt diagnosticați cu obezitate sau supraponderalitate, a declarat medicul endocrinolog pediatru Bogdan Pascu. Acesta atrage atenția asupra legăturii dintre...
Alimente care scad colesterolul natural în 2026
Descoperă alimentele dovedite științific care scad colesterolul natural. Sfaturi practice pentru o dietă sănătoasă și rezultate măsurabile în 4-6 săptămâni.
Mămăliga alternativă mult mai sănătoasă la cartofii prăjiți. Recomandarea nutriționistei
Mămăliga poate înlocui cu succes cartofii prăjiți în alimentația zilnică, fiind o sursă valoroasă de carbohidrați de calitate, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Alimentul tradițional...