România va trece din nou la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026, când ceasurile vor fi date înainte cu o oră, iar ora 3:00 va deveni ora 4:00. Dincolo de ora de somn pierdută, medicii atrag atenția asupra riscurilor medicale serioase, în timp ce la nivel european, decizia de a renunța la acest obicei este blocată de ani de zile.
Avertismentul medicilor: riscuri de infarct și suicid
Medicul primar de urgențe Tudor Ciuhodaru avertizează că efectele reale ale schimbării se vor simți abia de luni.
„Chiar dacă duminică vom dormi mai puțin cu o oră, abia de luni se vor simți efectele. Unele pot fi chiar periculoase, precum creșterea riscului de infarct sau a celui de suicid”, scrie medicul pe Facebook.
Cifrele sunt, pe bune, îngrijorătoare. Riscul de infarct miocardic crește cu 5 până la 10% timp de trei zile după trecerea la ora de vară, afectând în special persoanele tinere și active profesional.
Mai mult, riscul suicidar poate crește pe o perioadă de două săptămâni, mai ales la persoanele cu depresie sau alte vulnerabilități psiho-emoționale. Dar lista problemelor nu se oprește aici. Stresul generat de această schimbare poate provoca tulburări de ritm cardiac, modificări ale tensiunii arteriale și o serie de probleme neuropsihice: insomnie, oboseală, apatie, anxietate sau dificultăți de concentrare.
Medicul Ciuhodaru insistă ca oamenii să fie precauți. „Atenție! Sub această simptomatologie se pot ascunde și alte cauze și de aceea este bine să fiți evaluați către un medic pentru a nu omite un alt diagnostic.”
Și, deși majoritatea oamenilor „se adaptează cu uşurinţă la schimbarea orei, modificările adaptive ale organismului făcându-se complet în circa cincisprezece zile”, realitatea din camerele de gardă arată altceva. Medicul ieșean precizează că „în fiecare an mulți oameni ajung la urgențe cu o simptomatologie polimorfă, mergând chiar până la agravarea sau decompensarea unor afecțiuni”.
Cum trecem mai ușor peste această schimbare?
V-ați întrebat vreodată cum am putea reduce acest impact? Există câteva soluții simple. Pentru a trece mai ușor peste perioada de adaptare, dr. Ciuhodaru recomandă o mai bună planificare a activităților zilnice și evitarea suprasolicitării prin stimuli nervoși, substanțe psihoactive sau situații conflictuale.
Petrecerea timpului în aer liber ajută enorm. Chiar și mișcarea simplă, sub formă de plimbări, poate face diferența. O alimentație bogată în fructe și legume proaspete contribuie și ea la o adaptare mai lină a organismului.
Un demers este blocat la Bruxelles
Iar în timp ce noi ne chinuim să ne adaptăm, la nivel european lucrurile bat pasul pe loc. Frustrarea este evidentă în declarațiile oficialilor. „Au trecut 7 ani și nici Comisia, nici Consiliul nu au făcut nimic!”, acuză Tudor Ciuhodaru.
E drept că Parlamentul European a votat pentru renunțarea la schimbarea orei încă din 2019. Numai că implementarea a fost amânată pe termen nelimitat. Motivul? Lipsa unui consens între statele membre privind ora permanentă pe care să o adopte (cea de vară sau cea de iarnă).
Situația este cu atât mai absurdă cu cât opinia publică este covârșitor în favoarea renunțării.
„Au trecut 5 ani și nici Comisia, nici Consiliul nu au făcut nimic! Asta deși 84% dintre cetățenii europeni care au răspuns la consultarea publică își doresc renunțarea la schimbarea orei. Asta deși 84% din cei 4,6 milioane de cetățeni europeni care ne-au răspuns !!! cel mai mare număr care au răspuns vreodată consultări publice) doresc ca acest demers să se concretizeze”, a mai declarat Ciuhodaru, care a anunțat că a inițiat un nou demers european. „Am inițiat un nou demers ce solicită renunțarea urgentă la schimbarea orei la nivel european”.
Țările care au spus deja NU schimbării
Multe state din lume nu mai aplică de mult acest sistem. Printre ele se numără Turcia, Belarus, Rusia, Islanda, anumite regiuni din SUA și Canada, precum și majoritatea țărilor din Africa, Asia și America Latină.
Logica lor este simplă. „Invocând faptul că se perturbă nejustificat populația și că pierderile din diverse domenii socioeconomice depășesc câștigurile, unele țări au renunțat la schimbarea orei de iarnă-vară sau nu au aplicat-o vreodată. Și în România a fost respinsă o inițiativă legislativă ce prevedea acest lucru”, a adăugat medicul.
