Ce este meditația orgasmică și care sunt beneficiile ei? Vanity Fair Italia

La începutul anilor 2000, această companie a avut meritul în vremuri nebănuite de a-și concentra atenția asupra orgasmului feminin, la acea vreme încă puțin explorat și investigat, dar a avut demeritul de a specula pe spatele unor oameni care probabil aveau o relație cu sexualitatea zădărnicită. și dificil, manipulându-și gândirea. Acest documentar și-a propus să investigheze viața fondatoarei OneTaste, Nicole Daedone, care ca o Circe modernă i-a vrăjit pe nefericiți, promițându-le orgasme de 15 minute, în schimbul banilor.

Dar practica meditației orgasmice chiar există și chiar are beneficii, care pornesc de la sexul cuiva, stimulând mintea și generând plăcere. Iată tot ce trebuie să știi despre acest subiect.

Ce este meditația orgasmică?

Meditația înseamnă concentrarea asupra stării interioare, trăirea momentului prezent la maxim, inducând astfel o stare de calm și pace în minte. Meditația orgasmică încorporează practica sexuală în această focalizare pe aici și acum, împletind mindfulness și erotism.

Această practică, cunoscută și sub denumirea de OM, constă într-un masaj manual al cadranului superior stâng al clitorisului timp de aproximativ 15 minute, în vederea ascultării active a corpului, abandonându-se senzațiilor pe care le poate genera această stimulare genitală, dar ale căror Scopul final nu este atingerea orgasmului, ci mai degrabă o stare larg răspândită de bunăstare mentală.

Tehnica a fost patentată da de OneTaste, dar are o eficacitate care trebuie distinsă de scopurile frauduloase ale companiei californiane: de fapt, de exemplu, un studiu din 2021 a constatat că OM producea emoții pozitive intense la subiecții care o practicau, un conexiune mai mare cu partenerul și creșterea activității creierului în domenii legate de conștientizare, auto-depășire și spiritualitate.

Meditația orgasmică: minte și sex, împreună pentru bunăstare

De ce masajul clitorisului induce o stare de bine mental? Pentru că abilitatea de a fi conștient de senzațiile cuiva este rafinată, eliminând activitatea mentală. Un studiu din 2019 a constatat că a fi conștient de momentul prezent în timpul sexului cu partenerul tău poate promova o mai mare intimitate, ceea ce este optim pentru îmbunătățirea relației și în afara cearșafurilor.

Un alt beneficiu al meditației orgasmice este capacitatea de a renunța complet, detașându-se de un rezultat, care poate fi o abilitate de adus în sex. Deoarece orgasmul nu este scopul final, cineva este înrădăcinat în respirație și în energia generată mai degrabă decât în ​​atingerea fizică. În acest fel, plăcerea preia, dar încet.

De ce este meditația orgasmică diferită de meditația tradițională?

Deoarece conștientizarea respirației se află în centrul oricărui tip de meditație, în meditația orgasmică trebuie remarcat faptul că această conștientizare este în orice caz orientată către plăcerea sexuală, dar nu gândirea la orgasm ca un scop, ci ca o călătorie de conexiune cu emoții fără o judecată de valoare.

Tehnica meditației orgasmice: pașii

În primul rând, fă-te confortabil și în largul tău. Creați un mediu confortabil care vă face să vă relaxați: muzica preferată, lumânări, temperatura potrivită… exact ca atunci când mergeți să primiți un masaj. Atunci încearcă să exersezi această tehnică de meditație într-un mod ritualizat: este mai eficientă dimineața? Sau seara? Preferi să primești practica complet goală sau pe jumătate acoperită? Încercați să vă gândiți la aceste condiții în avans.

Sursa: www.vanityfair.it