Transpirația în exces: cauze și soluții

Toată lumea transpiră în condiții de stres, efort fizic ori căldură, fiind un proces sănătos specific termoreglării, dar oamenii care se confruntă cu această condiție transpiră tot timpul, indiferent că este iarnă ori vară. Cel mai frecvent se manifestă în zona palmelor, a axilelor și a tălpilor, unde glandele sudoripare au o densitate mai mare. Afecțiunea debutează în copilărie ori adolescență și poate să persiste pe parcursul întregii vieți ori să se amelioreze în timp.

Citește în continuare care sunt cauzele transpirației în exces, ce măsuri poți să iei și când este recomandat să mergi la medic.

Cauzele transpirației în exces

Transpirația excesivă poate fi cauzată de mai mulți factori, însă cei mai frecvenți

sunt cei de tip hormonal. Spre exemplu, oscilațiile hormonale care apar pe perioada adolescenței, la menopauză, dar și în caz de diabet, hipertiroidism ori hipoglicemie.

Și factorul genetic joacă un rol important în cazul persoanelor care transpiră excesiv. Dacă există un membru în familie care suferă de aceeași afecțiune, există riscul să îl moștenești.

Printre cauzele transpirației în exces se mai află și alimentația bogată în săruri și grăsimi. De asemenea, afecțiunea mai poate să apară și din cauza unor infecții, afecțiuni cardiace ori pulmonare.

Totodată, specialiștii precizează că tranpirația excesivă poate apărea și din cauza administrării unor medicamente (pilocarpina, antidepresive triciclice și fizostigmina).

Ce măsuri poți să iei dacă suferi de transpirație în exces

Regimul alimentar este esențial în cazul transpirației în exces. Evită să mănânci alimente intens procesate, junk food, preparate picante și alimente bogate în carbohidrați. De asemenea, consumă în cantități moderate ceapă și usturoi fiindcă pot provoca transpirație urât mirositoare. Și sosurile picante, ciocolata, cafeina și alcoolul ar trebui evitate, în special în sezonul cald.

Adoptă o dietă bazată pe legume și fructe. Pentru a menține constantă temperatura corpului, consumă minimum 8 pahare de apă pe zi.

Fă schimbări și în garderoba ta. Renunță la hainele strâmte și la cele sintetice care nu lasă pielea să respire. Poartă piese vestimentare mai largi, mai subțiri, în culori deschise. Poți opta pentru echipamente speciale și în momentele când faci sport.

Achiziționează un deodorant împotriva transpirației abundente și vei scăpa de această grijă. În prezent, există produse care îți asigură o protecţie optimă timp de 7 zile, iar cantitatea de transpirație este redusă de la o săptămâna la alta. Aceasta este cea mai simplă variantă pe care o ai la îndemână pentru a limita excesul de transpirație și pentru a ameliora mirosul neplăcut al corpului.

Când este recomandat să mergi la medic

Dacă niciuna dintre soluțiile încercate nu pare să amelioreze situația ta, ia legătura cu un specialist. Este momentul să te adresezi unui medic dacă transpiri în exces și atunci când este frig afară, nu depui efort fizic și ești nevoit să îți schimbi hainele de mai multe ori pe zi. Nu ezita să te programezi pentru un consult dacă viața ta îți este afectată de această afecțiune (izolare socială, anxietate, frustrare).

Transpirația în exces poate fi tratată, având în vedere că, în prezent, există o mulțime de remedii care se pot aplica la domiciliu, dar și în clinici. Pentru a beneficia de tratamentul potrivit, este important să fie depistată cauza hiperhidrozei.