Verificarea care prezice divorțul cu 94% acuratețe

Dr. John și Julie Gottman, fondatorii Institutului Gottman, au analizat peste 40.000 de cupluri de-a lungul mai multor decenii și afirmă că pot prezice divorțul cu o precizie de 94%.

Metoda lor se bazează pe ceea ce numesc „oferte de conectare” – acele gesturi mici prin care partenerii caută atenția și afecțiunea celuilalt: un zâmbet, o privire, o întrebare banală. Diferența dintre un mariaj solid și unul sortit eșecului stă în felul în care aceste semnale sunt tratate. Potrivit cercetărilor, partenerii din relațiile sănătoase răspund la aceste încercări în 86% din cazuri, în timp ce cuplurile care ajung la divorț reacționează doar în 33% dintre situații, scrie mypositiveoutlooks.com.

Testul care îți spune dacă vei divorța! Metoda cu precizie de 94%

Studiile celor doi specialiști au identificat patru comportamente care erodează iremediabil legătura dintre parteneri: critica permanentă, disprețul, atitudinea defensivă și refuzul comunicării.

Cel mai nociv dintre ele este tăcerea ostentativă, prin care unul dintre parteneri refuză să mai discute. Această atitudine transmite celuilalt senzația că este ignorat sau respins, ceea ce creează o prăpastie emoțională greu de reparat.

De ce contează comunicarea în momentele dificile

Psihoterapeuta Christina Eller, care lucrează cu numeroase cupluri aflate în criză, atrage atenția că despărțirile nu sunt provocate întotdeauna de probleme majore, ci mai degrabă de lipsa de comunicare atunci când apar tensiuni.

Validarea emoțională, chiar prin expresii simple precum „Îmi dau seama cât de greu trebuie să fi fost pentru tine”, poate transforma modul în care partenerul percepe sprijinul și înțelegerea celuilalt.

Cheia unei relații durabile: vulnerabilitate și autocunoaștere

Specialiștii de la Institutul Gottman subliniază că a fi vulnerabil și a te înțelege pe tine însuți sunt elemente esențiale pentru menținerea unei conexiuni profunde. De multe ori, oamenii se concentrează doar pe greșelile partenerului, ignorând rolul propriilor reacții și comportamente care, acumulate în timp, pot escalada conflictele.

Astfel, metoda Gottman nu doar că prezice șansele unei căsnicii, dar oferă și soluții pentru a o salva: răspunsul la gesturile mici de apropiere, eliminarea disprețului și menținerea unei comunicări autentice.

Sursa: financiarul.ro