De ce mă doare părul – există așa ceva?

Te doare părul, te doare scalpul și nu este imaginația ta – durerea de păr este reală, spun medicii. Din fericire, durerea este de obicei benignă și ușor de rezolvat, dar va trebui să îți dai seama ce cauzează durerea înainte de a o alunga. Aici, experții fac lumină asupra motivelor pentru care părul doare, de ce scalpul se simte inflamat și ce poți face în acest sens.

Faceți cunoștință cu experții:

• Debra Jaliman, MD, este un dermatolog certificat în New York City.
• Lars Skjoth este un dezvoltator de produse și fondator al Harklinikken.
• Brian Mitchell Grosberg, MD, este neurolog certificat și director al Hartford Healthcare Headache Center din Hartford, Connecticut.

În această poveste:

De ce mă doare părul?

Ce se întâmplă mai exact atunci când părul tău simte că te doare? Durerea de păr începe la nivelul scalpului, așa că s-ar putea să simți că te doare părul chiar de la rădăcină. „Inflamația care provine de la vasele de sânge din scalp inundă nervii din foliculii de păr și îi face să doară”, spune Debra Jaliman, MD, un dermatolog certificat în New York City. „Durerea din folicul este imposibil de distins de cea din firul de păr, astfel încât se simte cu adevărat că părul tău suferă.” Cauzele acestei inflamații includ următoarele.

Care sunt unele cauze ale durerii părului și scalpului?

Coafuri strânse

Coafurile strânse pot trage și chiar deteriora foliculii, ducând la dureri de păr, spune Lars Skjoth, un dezvoltator de produse și fondator al Harklinikken, un brand cu sediul în Danemarca, specializat în produse pentru a ajuta la pierderea și subțierea părului. El sugerează să nu purtați coafuri strânse mai mult de câteva ori pe săptămână, iar atunci când o faceți, să nu le lăsați așa toată ziua și toată noaptea.

Dacă vă doare părul sau scalpul și aveți tendința de a purta coafuri strânse, „acordați atenție acestui tip de durere de păr – poate fi un avertisment cu privire la o viitoare cădere a părului”, avertizează Skjoth. Dr. Jaliman este de acord și spune că există un termen oficial pentru aceasta, „alopecia de tracțiune”, care este pierderea treptată a părului care poate fi cauzată de deteriorarea foliculilor de păr din cauza coafurilor strânse. Ea recomandă ca pacienții predispuși la dureri de păr să folosească legături de păr din pânză moale, cum ar fi Slip Scrunchies, să poarte coafuri lejere în loc de orice lucru care trage de scalp și să se abțină de la a dormi cu părul legat sau de la a fixa părul peste noapte.

Produsul se acumulează

Șamponul uscat poate provoca dureri de păr atunci când este folosit în exces, spune Dr. Jaliman. Folosirea acestuia pentru a prelungi durata de viață a unei coafuri sau pentru a cumpăra o zi în plus fără spălare din când în când este în regulă. Dar folosirea șamponului uscat ca înlocuitor regulat al spălării părului poate cauza ca reziduurile să se blocheze în foliculi. „Cei mai mulți oameni folosesc mult prea mult și pulverizează totul în scalp, în loc să îl pulverizeze și pe șuvițe”, spune Dr. Jaliman. Bacteriile se pot dezvolta apoi, mai ales dacă se amestecă cu transpirația, putând provoca inflamații, mâncărimi și dureri.

Spălare excesivă

Șamponarea prea des a părului poate dezechilibra pH-ul scalpului – și aceasta poate fi o altă cauză a părului dureros. Curățarea zilnică poate usca scalpul și poate chiar induce o afecțiune cu descuamare, cum ar fi dermatita seboreică, care este o stare cronică de inflamație, explică Dr. Jaliman. Dacă trebuie să vă spălați zilnic părul sau dacă aveți un scalp sensibil, ea recomandă să folosiți un șampon delicat pentru bebeluși, precum Mustela 2 în 1 Hair and Body Wash, care conține glicerină și extract de avocado.

Mustela 2 în 1 Hair and Body Wash

Vopsirea frecventă a părului

Acesta este un lucru pe care Dr. Jaliman îl știe la prima mână. „Am avut încărunțire prematură foarte tânără și, după atâția ani de colorare, am dezvoltat o intoleranță și părul mă durea ori de câte ori aveam o retușare”, spune Dr. Jaliman. Acum, ea își pune coloristul să amestece un pliculeț Sweet’N Low în vopsea pentru a schimba nivelul pH-ului pentru a se potrivi mai bine scalpului, fără a afecta culoarea, și nu mai simte arsura în timpul unei senzații de culoare. Acest lucru funcționează bine cu vopseaua, dar nu și cu înălbitorul, care poate de asemenea să provoace iritații, mai ales atunci când este lăsat să acționeze prea mult timp, spune Dr. Jaliman. Ea a prescris steroizi topici pentru a calma scalpul pacienților atunci când sunt iritați după albire.

Migrene

Durerea de păr este de fapt mai frecventă pentru cei care au migrene frecvente datorită unui fenomen numit alodinie care afectează până la două treimi dintre cei care suferă de migrene, potrivit lui Brian Mitchell Grosberg, MD, neurolog certificat și director al Hartford Healthcare Headache Center din Hartford, Connecticut. În cazul alodiniei, stimulii care în mod normal nu sunt dureroși – cum ar fi periajul părului, purtarea unei pălării sau a unei cozi de cal lejere și senzația de spălare a apei pe păr la duș – devin dureroși. De asemenea, culcatul pe o parte în timpul unei migrene poate face ca scalpul să fie deosebit de dureros și sensibil. „Este rezultatul declanșării repetate a celulelor nervoase din creier care sunt implicate în procesul de migrenă”, spune Dr. Grosberg. Coafurile strânse pot fi cu siguranță un prim pas care contribuie la apariția migrenelor, deși părul care doare poate apărea și separat, ca parte a unui atac de migrenă provocat de alți factori declanșatori.

Datele au arătat că cea mai bună șansă de a le oferi celor care suferă de migrenă o ușurare cu triptani – o clasă de medicamente specifice migrenei – este administrarea lor la începutul atacului, înainte ca procesul de alodinie să se instaleze, spune Grosberg. Iar dacă vă doare părul când aveți o migrenă, ar trebui să îi spuneți medicului dumneavoastră, deoarece este un factor de risc pentru dezvoltarea unor atacuri mai frecvente, adaugă el. Grosberg sfătuiește să lucrați cu un specialist în cefalee (puteți găsi unul căutând la Migraine Research Foundation) care poate crea un tratament adaptat tipului de migrene pe care le aveți.

Cum puteți ameliora durerile de păr și scalp?

Indiferent dacă durerea de păr este cauzată de coafare, de curățare sau de migrene, Dr. Jaliman recomandă să acordați părului o pauză – de la coafuri strânse, de la colorare, chiar și de la șamponare pentru o zi sau două – cât mai des posibil.