alimentație sănătoasă
Studiu șocant – dieta bogată în fructe și legume, legată de un risc crescut de cancer pulmonar
Un nou studiu realizat în Statele Unite ale Americii aduce în atenție o descoperire de-a dreptul paradoxală. Americanii sub 50 de ani, care nu fumează...
Studiu șocant – dieta cu multe fructe crește riscul de cancer la tinerii sub 50 de ani
Un studiu recent vine cu o veste complet neașteptată: tinerii nefumători sub 50 de ani care adoptă diete considerate sănătoase, bogate în fructe și legume,...
Regula podului palmei pentru friptură și de ce desertul se mănâncă la final
Excesul alimentar, mai ales după o perioadă de post, este o greșeală care poate aduce consecințe serioase. Pentru a gestiona corect mesele bogate fără a...
Revoluție în școli – mâncarea prăjită interzisă, desert doar o dată pe săptămână
Mâncarea prăjită în baie de ulei va fi complet eliminată din meniurile școlare din Anglia, în timp ce dulciurile pline de zahăr vor fi strict...
De ce recomandă experții 6-8 ouă pe săptămână și care e momentul ideal să le mănânci
Nutriționiștii recomandă consumul a 6-8 ouă pe săptămână pentru un adult sănătos, iar momentul ideal pentru a profita la maximum de beneficiile lor este dimineața....
Cum reduc 5 alimente de 5 lei tensiunea arterială ridicată
5 alimente de 5 lei care îți pot scădea tensiunea. Ce spun mediciiUn cartof copt are mai mult potasiu decât o banană. Acesta este doar...
Aproape o treime din copiii de 8 ani sunt supraponderali în România
Aproape unul din trei copii români de 8 ani este supraponderal sau obez. Cifra, seacă și brutală, vine de la Institutul Național de Sănătate Publică...
Trei tipuri de pește ieftin cu mai mult Omega-3 decât somonul
Trei tipuri de pește ieftin cu mai mult Omega-3 decât somonulUn singur tip de pește, comun și accesibil în orice piață din România, conține mai...
Mihaela Bilic explică singura maioneză sănătoasă. Trucul cu iaurt care reduce mult caloriile
Maioneza este nelipsită de pe mesele românilor, de la salata de boeuf la ouăle umplute, însă reputația sa este adesea negativă din cauza caloriilor și...
Oase puternice după 50 de ani? Uită de calciu, ai nevoie de asta
Imaginează-ți oasele ca pe un cont bancar plin cu calciu. În fiecare zi, corpul tău face mici retrageri pentru funcționarea mușchilor, a inimii și a...